Pečujete o pleť pravidelně, používáte kosmetiku, krémy i séra, ale přesto máte pocit, že se stav pleti nelepší? Nejste sami. Mnoho lidí řeší problémy jako suchá pleť, mastná pleť, akné, začervenání, ucpané póry nebo citlivá pleť, a přitom často dělají stále stejné chyby v péči o pleť.

Dobrou zprávou je, že většinu z nich lze jednoduše napravit. Správně nastavená skincare rutina nemusí být složitá ani drahá. Často stačí změnit několik návyků, zvolit vhodné produkty a pochopit, co vaše pleť skutečně potřebuje.

V tomto článku se podíváme na nejčastější chyby v péči o pleť, proč vznikají a jak je napravit.

1. Nedostatečné čištění pleti

Jednou z nejčastějších chyb je nedostatečné večerní čištění pleti. Během dne se na pokožce usazuje maz, pot, prach, nečistoty z ovzduší, bakterie, SPF ochrana i make-up. Pokud tyto vrstvy večer důkladně neodstraníte, mohou zůstávat v pórech a postupně vést k jejich ucpávání.

Výsledkem bývají černé tečky, pupínky, hrubší textura pleti nebo mdlý a unavený vzhled. Mnoho lidí přitom používá pouze vodu nebo rychlé přetření pleti tamponkem, což nestačí.

Správné čištění pleti je základ zdravé pleti. Pokud nosíte make-up nebo SPF, ideální je dvoufázové čištění. V prvním kroku odličovací olej nebo balzám rozpustí mastnotu, make-up a SPF. Ve druhém kroku jemný čisticí gel odstraní zbytky nečistot a potu.

Pleť po vyčištění nemá pnout ani být podrážděná. Měla by být čistá, svěží a komfortní.

Doporučené aktivní látky:

Panthenol, glycerin, aloe vera, centella asiatica (pupečník asijský)

Naše doporučené produkty:

Jeu'Demeure | Zklidňující gel proti akné

MCCosmetics | Dvoufázový odličovač pro hloubkové čištění

 

2. Příliš agresivní kosmetika

Mnoho lidí si myslí, že čím silnější produkt použijí, tím lepší budou výsledky. Proto sahají po vysušujících gelech, alkoholových tonerech nebo drsných peelingách. To ale bývá častá chyba, která vede k narušení kožní bariéry.

Kožní bariéra je ochranná vrstva pokožky, která pomáhá udržovat hydrataci a chrání pleť před vnějšími vlivy. Pokud ji narušíte, pleť začne být citlivá, červená, napjatá a může reagovat pálením nebo štípáním.

Agresivní produkty navíc často zhoršují i mastnou pleť. Když pleť příliš vysušíte, začne produkovat ještě více mazu jako obrannou reakci.

Místo silných produktů je lepší zvolit jemnou kosmetiku, která čistí efektivně, ale bez narušení přirozené rovnováhy pokožky.

Doporučené aktivní látky:

Ceramidy, beta-glukan, glycerin, skvalan

Naše doporučené produkty:

JeuDérm Expert | Regenerační krém pro suchou a atopickou pleť s peptidy

 

3. Mastná pleť bez hydratace

Jedním z největších mýtů v péči o pleť je přesvědčení, že mastná pleť nepotřebuje hydratační krém. Ve skutečnosti může být mastná pleť zároveň dehydratovaná, tedy s nedostatkem vody.

Pokud pleti chybí hydratace, snaží se situaci kompenzovat vyšší tvorbou mazu. Výsledkem je lesk, mastnější vzhled během dne, rozšířené póry a často i větší sklon k nedokonalostem.

Řešením není pleť vysušovat, ale dodat jí lehkou hydrataci. Vhodné jsou gelové krémy, lehká séra nebo fluidy, které pleť nezatíží a zároveň jí dodají potřebnou vláhu.

Dobře hydratovaná mastná pleť bývá klidnější, vyrovnanější a méně se mastí.

Doporučené aktivní látky:

Kyselina hyaluronová, niacinamid, glycerin, panthenol

Naše doporučené produkty:

Hubislab | Hydratační krém s kyselinou hyaluronovou a kolagenem

Hubislab | Rozjasňující sérum s vitaminem C a niacinamidem

 

4. Příliš mnoho aktivních látek najednou

Retinol, vitamin C, AHA kyseliny, BHA kyselina, exfoliační tonery, peelingy a různá séra jsou velmi populární. Aktivní látky skutečně mohou pomoci s akné, vráskami, pigmentacemi i texturou pleti. Problém nastává ve chvíli, kdy je používáte všechny najednou.

Mnoho lidí kombinuje několik silných produktů ve snaze urychlit výsledky. Pleť však reaguje opačně – začne pálit, červenat, olupovat se nebo být extrémně citlivá.

V péči o pleť platí, že méně bývá více. Aktivní látky je vhodné zavádět postupně a sledovat, jak na ně pleť reaguje. Například retinol používat nejprve 1–2x týdně a exfoliační kyseliny jen několikrát týdně.

Pokud už je pleť podrážděná, je vhodné na čas aktivní látky vysadit a zaměřit se na regeneraci.

Doporučené aktivní látky:

Ceramidy, panthenol, madecassoside (účinná látka z pupečníku asijského), centella asiatica (pupečník asijský)

Naše doporučené produkty:

JeuDérm Expert | Jemná čisticí pěna s prebiotiky a peptidy

JeuDérm Expert | Hydratační probiotický toner s betaglukanem

5. Nepoužívání SPF každý den

Jednou z největších chyb v péči o pleť je vynechávání SPF ochrany. UV záření je jedním z hlavních faktorů předčasného stárnutí pleti. Podílí se na vzniku vrásek, pigmentových skvrn, ztrátě elasticity i nerovnoměrném tónu pleti.

Mnoho lidí používá SPF pouze v létě nebo na dovolené. Ve skutečnosti ale UV záření působí i během běžného dne – při cestě do práce, při procházce nebo při sezení u okna.

Každodenní používání SPF patří mezi nejúčinnější anti-age kroky, které můžete pro pleť udělat. Zároveň chrání výsledky ostatní péče, například retinolu nebo vitaminu C.

Dnes existují lehké SPF fluidy, hydratační SPF krémy i varianty vhodné pod make-up, takže ochrana pleti je pohodlnější než kdy dřív.

Doporučené aktivní látky:

SPF 30 pro běžný den, SPF 50 při delším pobytu venku

Naše doporučené produkty:

MCCosmetics | Tónující denní krém na opalování SPF 50+ s kyselinou hyaluronovou

 

6. Neustálé střídání kosmetiky

Mnoho lidí očekává okamžité výsledky. Pokud produkt nezabere za pár dní, sahají po jiném. Jenže pleť potřebuje čas, aby se na nový produkt adaptovala a ukázala skutečný efekt.

Například hydratační produkty mohou působit rychleji, ale retinol, niacinamid nebo produkty na pigmentace potřebují často několik týdnů pravidelného používání.

Pokud měníte kosmetiku příliš často, můžete pleť zbytečně dráždit a nikdy nezjistíte, co vám skutečně vyhovuje.

Nejlepší je zavádět vždy jeden nový produkt a dát mu alespoň 4–6 týdnů prostoru.

7. Narušená kožní bariéra

Začervenání, pálení, pnutí, zvýšená citlivost nebo štípání po nanesení běžného krému často znamenají oslabenou kožní bariéru. Tento problém je dnes velmi častý, zejména kvůli nadměrnému používání aktivních látek a agresivní kosmetiky.

Kožní bariéra funguje jako ochranný štít. Pokud je oslabená, pleť ztrácí hydrataci, reaguje citlivěji a snáze se zhoršují další problémy, například akné nebo suchost.

V takové situaci je nejlepší rutinu zjednodušit a zaměřit se na obnovu bariéry. Čím méně experimentů, tím lépe.

Doporučené aktivní látky:

Ceramidy, mastné kyseliny, panthenol, beta-glukan

Naše doporučené produkty:

Blandice | Hydrogelová zklidňující maska s beta-glukanem

JeuDérm Expert | Posilující krém s probiotiky

 

8. Mačkání pupínků a sahání na obličej

Dotýkání se obličeje během dne bývá podceňovaný zlozvyk. Ruce přicházejí do kontaktu s mobilem, klikami, klávesnicí a dalšími povrchy, odkud se bakterie snadno přenášejí na pleť.

Dalším problémem je mačkání pupínků. To může zhoršit zánět, prodloužit hojení a zanechat jizvičky nebo tmavé skvrny po akné.

Místo mechanického dráždění je lepší používat cílenou lokální péči, která pomůže pupínek zklidnit a urychlit hojení.

Doporučené aktivní látky:

Kyselina salicylová, niacinamid, zinek

Naše doporučené produkty:

Jeu'Demeure | Kolagenový toner proti vráskám s peptidy

Jak má vypadat správná péče o pleť?

Správná skincare rutina nemusí být složitá. Ve většině případů stačí několik kvalitních kroků prováděných pravidelně.


Ranní rutina:

Jemné čištění, sérum podle potřeb pleti, hydratační krém a SPF ochrana.

Večerní rutina:

Odlíčení, důkladné čištění, cílené sérum nebo aktivní látka a regenerační krém.

Důležitější než množství produktů je jejich správný výběr a pravidelnost.

Jak zlepšit pleť jednoduše?

Pokud vás trápí zhoršená pleť, často není potřeba desítka nových produktů. Stačí odstranit nejčastější chyby v péči o pleť a zaměřit se na kvalitní základ.

Jakmile pleť přestanete přetěžovat a začnete respektovat její potřeby, odmění se vám lepší hydratací, klidnějším vzhledem a zdravějším jasem.

Krásná pleť není otázkou dokonalosti, ale správných každodenních návyků.