7 najväčších mýtov o starostlivosti o pleť, ktorým stále veríme

Internet je plný rád o starostlivosti o pleť. Niektoré vychádzajú z vedeckých poznatkov, iné sa odovzdávajú z generácie na generáciu alebo kolujú na sociálnych sieťach bez akéhokoľvek odborného základu.

Výsledkom býva, že mnohí ľudia používajú nevhodnú rutinu, zbytočne míňajú peniaze na kozmetiku alebo si dokonca zhoršujú stav pleti.

Prečo vzniká okolo starostlivosti o pleť toľko mýtov?

Pokožka je najväčším orgánom ľudského tela a zároveň predstavuje prvú ochrannú bariéru proti vonkajším vplyvom. Napriek tomu sa v súvislosti s jej starostlivosťou stále stretávame s mnohými nepresnosťami. Často ide o rady založené na osobných skúsenostiach alebo virálnych príspevkoch, ktoré však nemusia platiť pre každého.

Každá pleť je jedinečná a jej stav ovplyvňuje genetika, vek, hormóny, životný štýl aj prostredie, v ktorom žijeme. To, čo funguje jednému človeku, nemusí byť vhodné pre druhého.

Preto je dôležité rozlišovať medzi overenými informáciami a zaužívanými mýtmi.

Mýtus 1: Mastná pleť nepotrebuje hydratáciu

Mastná pleť sa počas dňa viac leskne, a preto si mnohí ľudia myslia, že má dostatok hydratácie. V skutočnosti si však často zamieňajú dva odlišné pojmy – maz a vodu.

Maz vytvárajú mazové žľazy a jeho úlohou je chrániť pokožku pred vysušovaním. Hydratácia naopak označuje obsah vody v jednotlivých vrstvách pokožky.

To znamená, že pleť môže byť súčasne mastná aj dehydrovaná.

Ako je to v skutočnosti?

Ak pokožku nadmerne vysušujeme agresívnymi čistiacimi prípravkami alebo produktmi s obsahom alkoholu, môžeme narušiť jej kožnú bariéru. Výsledkom môže byť zvýšená citlivosť a zhoršenie stavu pleti.

Typické prejavy dehydrovanej mastnej pleti:

• pocit pnutia po umytí,

• mastná T-zóna,

• jemné šupinky,

• zvýšená citlivosť,

• častejší výskyt nedokonalostí.

Hydratácia je preto dôležitá pre každý typ pleti.

💡 Vedeli ste, že?

Dehydratácia nie je typ pleti, ale jej aktuálny stav. Môže sa objaviť pri suchej, mastnej aj zmiešanej pleti.

Mýtus 2: SPF je potrebné používať iba v lete

Väčšina ľudí používa opaľovací krém najmä počas dovolenky alebo pri vysokých letných teplotách. Teplo však nie je ukazovateľom intenzity UVA žiarenia.

Ako je to v skutočnosti?

Slnečné žiarenie tvorí niekoľko typov lúčov. Z hľadiska zdravia pokožky sú najdôležitejšie UVA a UVB.

UVB žiarenie

• spôsobuje spálenie pokožky,

• jeho intenzita sa mení v závislosti od ročného obdobia.

UVA žiarenie

• preniká hlbšie do pokožky,

• prispieva k poškodeniu kolagénu a elastínu,

• podporuje vznik pigmentových škvŕn,

• môže prenikať aj cez okenné sklo.

Práve dlhodobé pôsobenie UVA lúčov patrí medzi hlavné faktory predčasného starnutia pokožky.

💡 Vedeli ste, že?

Veľká časť viditeľných prejavov predčasného starnutia pleti súvisí s dlhodobým pôsobením UV žiarenia. Presný podiel závisí od viacerých faktorov vrátane fototypu, životného štýlu a miery vystavenia slnku.

Mýtus 3: Čím viac produktov používate, tým lepšie

Viackrokové rutiny sa stali populárnymi vďaka sociálnym sieťam. Mnohí ľudia preto nadobudli pocit, že čím viac produktov používajú, tým lepšie výsledky dosiahnu.

Ako je to v skutočnosti?

Účinnosť starostlivosti nezávisí od počtu produktov, ale od ich vhodného výberu a kombinácie.

Príliš veľa aktívnych látok môže:

• narušiť kožnú bariéru,

• spôsobiť podráždenie,

• zvýšiť citlivosť,

• vyvolať začervenanie.

Jednoduchá rutina býva často účinnejšia než niekoľko vrstiev kozmetiky bez jasného účelu.

💡 Vedeli ste, že?

Zdravá kožná bariéra je jedným z najdôležitejších predpokladov správneho fungovania pokožky. Jej narušenie môže viesť k vyššej citlivosti a zhoršeniu niektorých kožných problémov.

Mýtus 4: Drahšia kozmetika je vždy kvalitnejšia

Vyššia cena sa často spája s vyššou kvalitou. Pri kozmetike však významnú časť ceny môžu tvoriť aj marketing, dizajn obalu alebo samotná značka.

Ako je to v skutočnosti?

O kvalite produktu rozhoduje predovšetkým:

• zloženie,

• koncentrácia účinných látok,

• stabilita receptúry,

• vhodná kombinácia ingrediencií.

Vyššia cena sama osebe nezaručuje vyššiu účinnosť.

💡 Vedeli ste, že?

Dva kozmetické produkty s podobnými účinnými látkami môžu mať rozdielnu cenu aj v dôsledku značky, balenia či nákladov na vývoj.

Mýtus 5: Prírodná kozmetika je vždy lepšia

Slovo „prírodná“ si ľudia často spájajú s bezpečnosťou a šetrnosťou.

Ako je to v skutočnosti?

Prírodné ingrediencie môžu byť veľmi účinné, ale rovnako môžu spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu.

Naopak, mnohé moderné laboratórne vyvinuté látky vznikli práve preto, aby boli stabilnejšie, lepšie tolerované a mali predvídateľné účinky.

Nejde teda o to, či je kozmetika prírodná alebo syntetická, ale o to, či má kvalitné zloženie a či vyhovuje vašej pleti.

💡 Vedeli ste, že?

Niektoré esenciálne oleje a vonné zložky patria medzi potenciálne kontaktné alergény v kozmetike.

Mýtus 6: Pleť si na kozmetiku zvykne

Počas prvých týždňov používania nového produktu býva zlepšenie často najvýraznejšie. Neskôr sa zmeny spomalia, čo môže vyvolať dojem, že kozmetika prestala fungovať.

Ako je to v skutočnosti?

Pokožka si na väčšinu kozmetických látok nevytvára odolnosť. Ak produkt pleti vyhovuje, jeho úlohou je nielen zlepšovať jej stav, ale aj dlhodobo udržiavať dosiahnuté výsledky.

Naopak, príliš časté striedanie kozmetiky môže byť zbytočne zaťažujúce a sťažuje posúdenie toho, čo vašej pleti skutočne prospieva.

💡 Vedeli ste, že?

Obnova buniek pokožky prebieha priebežne a jej rýchlosť sa líši v závislosti od veku a ďalších faktorov. Preto sa výsledky starostlivosti zvyčajne neprejavia zo dňa na deň.

Mýtus 7: Krásna pleť závisí iba od kozmetiky

Reklamy často vytvárajú dojem, že jediný produkt dokáže vyriešiť všetky problémy pleti.

Ako je to v skutočnosti?

Kozmetika je iba jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú vzhľad pokožky.

Stav pleti významne ovplyvňujú aj:

• genetika,

• hormonálne zmeny,

• spánok,

• stres,

• strava,

• pitný režim,

• fajčenie,

• UV žiarenie,

• celkový životný štýl.

Ani tá najlepšia kozmetická rutina nedokáže úplne nahradiť dlhodobú starostlivosť o zdravie.

💡 Vedeli ste, že?

Pokožka je najväčším orgánom ľudského tela a jej stav môže odrážať aj celkovú kondíciu organizmu.

Ako sa teda správne starať o pleť?

• Čistite pleť šetrne a pravidelne.

• Prispôsobte starostlivosť svojmu typu a aktuálnemu stavu pleti.

• Doprajte pokožke dostatok hydratácie.

• Používajte SPF počas celého roka podľa miery vystavenia UV žiareniu.

• Nové aktívne látky zaraďujte postupne.

• Buďte trpezliví – výsledky starostlivosti sa zvyčajne prejavia až po niekoľkých týždňoch pravidelného používania.
  
  

Zdravá pleť nie je výsledkom množstva produktov, ale správne zvolenej a pravidelnej starostlivosti.